A saúde através da ciência e do cuidado

Tenho em conta as suas preferências, estilo de vida e objetivos para criar um programa único.

O meu trabalho baseia-se em dados verificados e em pesquisas modernas na área da nutrição.

Estarei consigo em cada passo do caminho, ajudando-o a adaptar-se às mudanças e a alcançar resultados.

Um menu individualizado, adaptado ao seu gosto e agenda. Ajuda-o a atingir um peso corporal confortável sem stress e fome. O programa inclui recomendações para as escolhas alimentares, porções e combinações de refeições.

Para quem sente fadiga constante ou trabalha a um ritmo acelerado. Estou a criar um plano que lhe dará energia durante todo o dia, melhorará a concentração e o humor.

Adequado para pessoas ativas que desejam maximizar os resultados do treino. Vamos focar-nos no equilíbrio das proteínas, gorduras e hidratos de carbono e na recuperação do corpo após o treino.

Se quer melhorar a nutrição de toda a sua família, incluindo crianças, ajudo-o a elaborar um menu prático e saudável. Uma solução que terá em conta as preferências de cada membro da família.